双色球预测彩宝贝网:泰安大学生自学健身 在校期间开工作室月入2万

2018-06-29 17:15:00 来源: 大众网 作者:

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  大众网记者 田阳 通讯员 刘艳萍

  健身,是当下流行的运动模式。跑步机、动感单车、肩部训练器、背肌训练器、腿部内弯训练器……健身房里,热火朝天运动的人们,利用器械将自己打造成力与美的标杆。肌肉之美,在山东科技大学泰安校区学生张天暑看来,是自信的来源。

  为提升自信坚持自学健身

  上大学之初,张天暑的体重只有110斤,“那时候又瘦又小,做什么都不够自信,所以想要改变一下自己,就去健身了。”张天暑告诉大众网记者,学校周边有很多健身房,就办了卡去健身。但健身房只能提供健身器材,并没有健身指导,因为不知道要怎么练,张天暑做了一段时间的“无用功”。

  为了能够更系统、专业地进行健身训练,张天暑在网上购买了一些杂志、专业书籍以及网络教程,开始自学训练。开始自学的前三个月里,张天暑一度想放弃,书里的健身专业术语很多,对各个锻炼部位的细致、精确的要求对于一个初学者来说是很大的挑战,每天的训练需要达到一定的强度、力度、速度、组数、次数等才能真正达到健身的效果。好在,凭着对健身的热爱和坚强的毅力,张天暑坚持了下来。这一坚持,就是四年。

  参加专业健身大赛获亚军

  2017年,健身四年的张天暑报名参加了山东省健美健身锦标赛和WNBF世界自然健美选拔赛(中国站)。自己在健身房练着玩和去比赛完全是两码事,参加健身比赛让张天暑更深入地理解了健身运动。为了把自己的身体转换到比赛的状态,他开始找专业的运动员咨询如何合理减脂、如何进行抗阻力训练及控油、脱盐、脱水等,并通过各种途径了解比赛规定动作、肤色的调整、油彩的涂抹以及最后阶段的充碳等。“这些知识是平时在健身房里接触不到的,当我接触到以后发现,这完全是另外一个大世界,这让我很惊喜。”张天暑说。

  山东省健美健身锦标赛第五名、获WNBF世界自然健美选拔赛(中国站)健体亚军,张天暑在专业的健身选手里脱颖而出,获得了不错的成绩。张天暑告诉大众网记者:“对名次的渴望和对成功的决心支撑着我走过了困难的减脂、控制体重环节,很多人说减肥减不下去就是因为决心不够,只要真的想去做就一定会做到。”

  开起健身工作室月入2万

  如今,张天暑俨然是同学中的健身达人,一些想健身和减肥的同学经常会来向他咨询健身技巧。为了帮助更多健身爱好者练好身材,让他们在健身中少走“弯路”,2017年,还没大学毕业的张天暑和朋友联合开办了一个健身工作室,专门为健身爱好者提供器材场所,进行专业指导。目前工作室累计会员100余人,每月的净利润在2—3万元左右。

  说起工作室的创建初衷,张天暑告诉大众网记者;“刚开始健身的时候,因为不知道如何去练,我花了很长的时间自己琢磨。没有人告诉你这样练是行还是不行,只能靠自己感觉。过了很久发现没有效果,才开始改变和否定一种方法,再换另一种方式,时间就浪费掉了,所以我不想让其他人也和我一样走那么多‘弯路’。”

  张天暑的合伙人董瑶,刚刚获得了2018年CBBA中国健美健身冠军大奖赛男子古典健美身高180cm以上冠军和古典健美全场冠军第六名,是泰安唯一一位获奖的选手。他跟张天暑一样,从一名健身“小白”到健身冠军,经过了自学摸索的阶段,终于成为健身领域的成功者。2013年,有着同样爱好的张天暑和董瑶相识,随后一拍即合开起了健身工作室。两人都有一样的梦想,推动健身行业的发展,为健身爱好者提供专业的健身指导,让更多的人爱上健身并学会科学健身。

初审编辑:栾晓磊

责任编辑:赵伟

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